瞑想日記190211

今日は8時に起きて瞑想。

昨日一日、忙しくて瞑想できなかったが、こだわりを捨てるために瞑想しているのだからそんなことにはこだわらないw

まぁまぁ、集中できた。

瞑想はやはりいい。ぞわぞわしていた気分がストンと落ち着く。