2019-02-01 瞑想日記190201 瞑想日記 今日はおやつを食べてからの瞑想。 寒い部屋に移動してから。 寒くて辛いはずなのだがどうにかなってしまうのはやはり自分を客観視する力が養われているのだろうか?