瞑想日記190206

今日は9時前に起きて、まず湯沸かし器のぬるま湯を飲んで、瞑想。

今日は雨でエアコンが氷結防止の動作に入ると寒い。

ちょっと体で痛むまではいかないが、疼くような箇所があり、自分の体をもっと労らなければと思い直す。

動いてくれる体に感謝しないといけない。

こう考えると疼きも気づきをもたらしてくれた。感謝。

相変わらず瞑想中は猫がウロウロする。かわいい奴だ。瞑想しているとその足音まで愛おしい。

やはり仏教には、いや坐禅には猫が似合う。