瞑想日記190122

「うがぁ」足が痺れる。

30分の瞑想を終えて穏やかな気持ちで足を崩すと足の痺れが一気に襲って来る。

坐っているうちは平気なのに崩すと足に血が流れ込み、痺れて変な声が出る。

坐禅は気に入っているけれど、これってエコノミー症候群的なものには繋がらないだろうかとちょっと不安になった。

あとで、「坐禅 エコノミー症候群」でグーグル様にお伺いを立ててみよう。

坐禅の方は相変わらずすぐに妄想に落ち込む。

まぁ、最初の頃に比べれば随分マシになったと自分を励ましつつ、これからも頑張ろう。