イチローと禅・瞑想・マインドフルネス - 買わない働かない生活賢者の言葉

「イチ（イチロー）はプロ意識がとても高い。特に試合に臨む前、クラブハウスで気持ちを高ぶらせていく姿は絶対に誰もマネができないだろう。彼は他の誰よりも球場に早くやってきて、器具を使いながらのストレッチなどで入念に体の手入れを行う。それが終わると自分のロッカーの前に腰を掛けながら20～30分間、目をつぶって瞑想（めいそう）にふけるんだ。

(2年半の摩天楼生活で、イチローがヤンキースの面々に見せた“流儀” より)

　イチロー選手が瞑想に関して公言する資料は見つかりませんでしたが、これはヤンキース時代のチームメイトのデレク・ジーター選手が語ったものです。イチローが瞑想か、それに近いものをおこなって試合前に集中力を高めていたことは事実のようですね。