瞑想日記190419

新しいマントラを思いつく。

「今生きて、今死ぬ」

どうも自分を含め、人というのは未来を想像し、過去を思い出すことで、苦しむという人独特の性質がある。

もちろん、それが人類文明の発展には不可欠だったんだけど、過去を悔やんだり、未来を恐れるあまり、今を精一杯生きられないなんてこともある。

坐っていて、我がボロい我が家の将来を思って不安になり心が落ち着かないなんてこともあって、もっと今に集中しようと思い立った。

今に精一杯集中して、今やるべきことに集中することが、幸せへのカギの一つだと思うのです。

「今生きて、今死ぬ」

さて、今を、今日を楽しもう。